Упражнения
В комбинации с диетой и комплексной нагрузкой данное упражнение позволяет в короткое время добиться
Идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов.
Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются ягодичные мускулы и частично задействует квадрицепс, бицепс бедра и
MEN’s LIFE даст тебе несколько советов, как лучше подготовиться к выходу на пляж, чтобы
Знаменитый бодибилдер, нутрицолог, тренер, мануальный терапевт Клэй Хайт поделился с читателями информацией о том,
Наверняка ты слышал, что перед любой тренировкой в зале не обойтись без разминки. От
Чтобы быть в форме, необязательно ходить в тренажерный зал и тягать железо. Мы расскажем
Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение