ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки,
Мужской журнал
Тренировки под музыку: как любимые песни помогают прийти в форму
Ритмичные мелодии помогают тренироваться успешнее? Или же посторонние звуки только отвлекают от занятий спортом?
Мужской журнал
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться
Мужской журнал
7 мест для занятий спортом на свежем воздухе
Лето уже на пороге, а это значит, что самое время начинать заниматься полезным для
Мужской журнал
Тренируемся не только в спортзале: 9 альтернатив тренажерам
Не дождешься момента, когда после карантина сможешь вернуться в тренажерный зал? А, может, пришло
Мужской журнал
Йога для сильных духом. Женщинам вход воспрещён
Если правильно организовать занятия, йога может стать как отличным дополнением к силовым тренировкам, так
Мужской журнал
15 популярных мифов о спорте
В спорте очень много нюансов, без знания которых не получится эффективных тренировок – ты
Мужской журнал
Спортивные налокотники — профилактика травм и растяжений
Налокотники спортивные компрессионные необходимы для фиксации сустава
Мужской журнал
Шпаргалка для спортсмена: 5 способов защитить суставы
На 100% избавить себя от риска повреждения суставов невозможно. Но при правильном подходе к
Мужской журнал
Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков
Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и
Мужской журнал