Если придерживаться рекомендаций ученых, то мужчинам стоит включить в свой рацион миндаль
Если придерживаться рекомендаций ученых, то мужчинам стоит включить в свой рацион миндаль.
Как показывают исследования, миндаль богат по содержанию аминокислотой под названием аргинин, которая, в свою очередь, улучшает кровообращение и расслабляет кровеносные сосуды. Результаты данного исследования были опубликованы в журнале «Sin Chew Daily».
Также аргинин содержится не только в миндале, его можно получить, употребляя в пищу бобы, пшеницу и лосось.
Но, помимо добавления в свой рацион продуктов, богатых аргинином, мужчинам стоит уделять внимание укреплению нижней части живота. Это необходимо для полноценной половой жизни. Об этом говорят недавние исследования американских и китайских ученных.
